Новости

В преддверии праздника, посвященного международному женскому дню, празднику весны, в стенах колледжа было проведено творческое мероприятие «Весеннее настроение». Студенты, преподаватели, сотрудники колледжа почувствовали себя художниками, используя технику рисования на воде – «Эбру», создавали яркие рисунки своего весеннего настроения. Все испытали удовольствие, подняли себе настроение, почувствовали творческий полет.

Мы поздравляем наших коллег с праздниками и желаем сохранить весеннее настроение и воодушевление!

В преддверии праздника, посвященного международному женскому дню, празднику весны, в стенах колледжа было проведено творческое мероприятие «Весеннее настроение». Студенты, преподаватели, сотрудники колледжа почувствовали себя художниками, используя технику рисования на воде – «Эбру», создавали яркие рисунки своего весеннего настроения. Все испытали удовольствие, подняли себе настроение, почувствовали творческий полет.

Мы поздравляем наших коллег с праздниками и желаем сохранить весеннее настроение и воодушевление!

Приближается  весенний  и  самый  значимый  праздник,  объединяющий всех женщин мира – Международный женский день 8 марта!

В современном обществе Международный женский день - это праздник весны, женской красоты, нежности, душевной мудрости и внимания к женщине…

Какая хорошая традиция – дарить в этот праздник улыбки, слова признания, букеты цветов и, конечно, подарки.

03.03.2021 г. в читальном зале библиотеки филиала ГАПОУ ИКЭСТ подготовлен сюрприз девушкам  колледжа – яркая и интересная книжная выставка «Быть женщиной – это искусство!».

Все секреты красоты  для  ухода за лицом и телом представлены красочными изданиями: «Книга для настоящей Женщины», Дэйли Хэддон, «Самые модные диеты», Е.А. Крылова.

Книга «Секреты привлекательной женщины» В.Е. Каган станет мудрым советчиком на долгие годы для девушек, осветив многие аспекты тем, кто хочет удачно выйти замуж и надолго сохранить семью, а также многое другое.

Приятно отметить, что выставка сразу вызвала живой  интерес читательниц!

Савельева И.М., библиотекарь

В рамках деловой программы VI Открытого регионального чемпионата «Молодые профессионалы» (Worldskills Russia) Иркутской области,  IX Недели неформального образования 03 марта 2021г.   были  проведены профессиональные пробы для обучающихся школ гор. Иркутска.

В этот день колледж посетили обучающиеся школы № 69 г. Иркутска в количестве 30 человек.

Цель мероприятия: способствовать формированию мотивации к повышению значимости и престижа профессий, развитию творческой активности обучающихся.

Профессиональные пробы по компетенции  «Парикмахерское искусство» провели преподаватель специальных дисциплин Зарубина Е. А. совместно со студентами Утюжниковой Анастасией, Наумовой Вероникой.

Преподаватель рассказала школьникам все особенности специальности «Парикмахерского искусства», рассказала о содержании деятельности, необходимых качествах, плюсах и минусах работы, тем самым ввела учащихся в мир профессии «парикмахер».

Далее студенты на манекенах показали мастер-класс  по созданию коктейльной прически «Элегантный пучок». А также дали возможность ребятам  самим попробовали себя в роли «Парикмахера».

По компетенции «Организация экскурсионных услуг» профессиональные пробы провели студенты, обучающиеся по специальности «Туризм» Крицкая Елизавета, Мисайлова Елизавета под руководством преподавателя Тишкиной В.О.

На пробе ребята приняли участие в проектировании анимационной программы для туристов. Участники объединились в команды и выполняли задания, им пришлось проявить смекалку, наблюдательность, находчивость и сообразительность.

Ребята получили массу положительных эмоций и заряд хорошего настроения.

Удачи, Вам ребята в выборе будущей профессии!

Исполнитель: Н.В. Басалаева,

 заведующая отделом приема и профориентации

Третье марта, третий день весны… В Иркутском колледже экономики, сервиса и туризма идут соревнования на площадках компетенций «Парикмахерское искусство» (29 Hairdressing) и «Организация экскурсионных услуг» (R58 ExcursionandSightseeingServices).

С утра конкурсанты и эксперты в боевой готовности, пройден инструктаж по технике безопасности, протоколы подписаны, получены конкурсные задания, и … покой нам только снится! Потому что будущие организаторы экскурсионных услуг разработали программы экскурсий и приступили к их проведению. В это же время кипит работа на площадке «Парикмахерское искусство»: девушки накрутили коклюшки (на макеты – согласно заданию), а спустя некоторое время приготовились к выполнению творческого проекта, так обожаемого женской половиной человечества – к салонной стрижке с окрашиванием. Почему-то мы уверены, что макеты женских голов после стрижек будут такими же прекрасными, как и после вчерашнего задания по созданию прически.

С 14 часов в колледже проходит коммуникативный тренинг для студентов, обучающихся сервису и туризму. Здесь ребята вместе с психологами учатся выявлять запросы клиента в сфере обслуживания. А ещё у нас идут (тоже с 14 часов) профессиональные пробы по компетенциям «Парикмахерское искусство» и «Организация экскурсионных услуг». Будущие супер-парикмахеры вместе с преподавателем Е.А. Зарубиной показывают гостям-студентам, как создать «Коктейльную прическу» и «Элегантный пучок», а будущие экскурсоводы экстра-класса вместе с преподавателем В.О. Тишкиной показывают созданные ими экскурсии с программой анимационного обслуживания туристов и помогают участникам мастер-класса создать свой проект такой (или подобной) экскурсии.

Впереди не менее насыщенные и наполненные событиями дни. Но мы расскажем об этом завтра!

Информацию подготовила М. Колмакова,

ответственная за медиа сопровождение

мероприятий чемпионата.

Третье марта, третий день весны… В Иркутском колледже экономики, сервиса и туризма идут соревнования на площадках компетенций «Парикмахерское искусство» (29 Hairdressing) и «Организация экскурсионных услуг» (R58 ExcursionandSightseeingServices).

С утра конкурсанты и эксперты в боевой готовности, пройден инструктаж по технике безопасности, протоколы подписаны, получены конкурсные задания, и … покой нам только снится! Потому что будущие организаторы экскурсионных услуг разработали программы экскурсий и приступили к их проведению. В это же время кипит работа на площадке «Парикмахерское искусство»: девушки накрутили коклюшки (на макеты – согласно заданию), а спустя некоторое время приготовились к выполнению творческого проекта, так обожаемого женской половиной человечества – к салонной стрижке с окрашиванием. Почему-то мы уверены, что макеты женских голов после стрижек будут такими же прекрасными, как и после вчерашнего задания по созданию прически.

С 14 часов в колледже проходит коммуникативный тренинг для студентов, обучающихся сервису и туризму. Здесь ребята вместе с психологами учатся выявлять запросы клиента в сфере обслуживания. А ещё у нас идут (тоже с 14 часов) профессиональные пробы по компетенциям «Парикмахерское искусство» и «Организация экскурсионных услуг». Будущие супер-парикмахеры вместе с преподавателем Е.А. Зарубиной показывают гостям-студентам, как создать «Коктейльную прическу» и «Элегантный пучок», а будущие экскурсоводы экстра-класса вместе с преподавателем В.О. Тишкиной показывают созданные ими экскурсии с программой анимационного обслуживания туристов и помогают участникам мастер-класса создать свой проект такой (или подобной) экскурсии.

Впереди не менее насыщенные и наполненные событиями дни. Но мы расскажем об этом завтра!

Информацию подготовила М. Колмакова,

ответственная за медиа сопровождение

мероприятий чемпионата.

Вот и дан старт очередному VI региональному чемпионату WorldSkills Russia.

В первый день С-1 (01.03.2021г.), все участники и эксперты прибыли на площадку с боевым настроем. С ними был проведен инструктаж по технике безопасности. С участниками чемпионата были проведены психологические тренинги, в ходе которых психологами ИКЭСТ было предложено  6 способов справиться с волнением на соревнованиях:

Не секрет, что волнение перед соревнованием является такой же его безусловной составляющей как первые места, проигрыши и победы.

Иногда победителем становится не тот человек, который лучше готов, а тот, кто лучше справился со своим состоянием.

Все волнуются, и даже когда нам кажется что другой участник с невозмутимым лицом, прохаживается вдоль вас и делает вид, что его ничего не заботит, он тоже волнуется.

Просто он хорошо умеет управляться с волнением.

Есть много способов справляться с соревновательной тревогой, которые нарабатываются, и этому можно научиться, так мы должны:

1. Признать, что мы волнуемся.

Это очень важный шаг, которые  многие избегают, думая, что сказав себе «магическую формулу»-«я не боюсь» - все решится и тревога нас не захватит. Это лишь повысит уровень напряжения внутри организма, и справляться придется теперь не только с соперником, но и с напряжением, которое никуда не делось.

Признав, что волнуемся, мы делаем первый шаг, чтобы найти решение, и переключаемся на поиск варианта, а не пребывания в страхе.

2.Вспомнить- ради чего мы здесь.

Это мотив- та мечта, которая нас грела и вела долгими днями тренировок и нагрузок. Ради чего мы сюда стремились и хотели здесь очутиться? Что тогда, много дней, месяцев назад, представив себя на этом соревновании, мы думали, о чем мечтали?

Быть может нас греет мысль о том, что нас дома ждут родители, друзья и они верят в нас. Может мы готовились многие месяцы, проходили отборочные турниры, изучали и познавали новое и сейчас, чувствуем, что это шанс проявить свою силу и мощь, потому что мы к этому готовы.

Ясность своих мотивов - важная задача, с которой по хорошему, нужно разбираться до начало соревнований.

3.Сделать необходимый соревновательный ритуал

У каждого «борца» со временем и опытом, приходят свои ритуалы, фишки и способы как он разминается перед соревнованием, как складывает Toolbox, что ест, с кем разговаривает, и даже, с какой ноги переступает через порог, когда заходит на площадку.

Кому то нужно обязательно поговорить экспертом - компатриотом, кому то, наоборот, не с кем не хочется общаться. Кто -то слушает музыку. Кто- то читает, а кто -то спит перед «схваткой».

Важно найти свой способ, который будет работать, и выполняя его, то есть концентрируясь на ритуале, мы снимаем часть тревоги, переключаясь на действия.

4.Также важно позаботиться о себе заранее

Очень важно под рукой иметь необходимые вещи – телефон, зарядное устройство, питьевая вода, шоколад, а может даже и любимая книга.

Один человек сказал: « В большом деле мелочей не бывает». Эти «мелочи» снимают с нас тоже часть тревоги и дают возможность сконцентрироваться на главном.

5.Переключиться

Один из действенных способов сохранить энергию во время соревнований, когда мы чувствуем, что нас колбасит, мы горим и думаем только о предстоящем или наоборот у нас апатия и мы хотим все бросить. Здесь тоже хорошо бы знать себя, потому что для одного, пойти в ночной клуб накануне старта- отличное переключение, а для другого только усилит его страх.

Если вы «замылились» на тренировках - сходите в театр или кино, устали- посидите пару  дней дома, с вкусностями, нет мотивации -пообщайтесь с близкими людьми, сделайте что то совсем непривычное для вас, испытайте новые впечатления (можно даже полетать в аэротрубе).

А на самом старте есть тоже много способов переключиться-  послушать музыку, посмотреть видеофильм, пораскрашивать мантры.

Иногда помогают  мысли о том, что я буду делать, когда успешно закончатся соревнования, что еще интересного будет в моей жизни.

6. Сознательное дыхание

Это важная часть процесса снижения тревоги. И здесь есть много дыхательных техник, которые используются в йоге и медитации, все это можно и нужно пробовать, чтобы отобрать, что работает именно для тебя.

Экспериментируйте друзья! Чемпионат - это то место, где мы можем опробовать разные способы, которыми будем пользоваться в жизни.

Статью подготовил:

Технический эксперт площадки  Гамаюнова Е.В.