Как сохранить психическое здоровье

Психическое здоровье, как и здоровье телесное, дано нам от рождения. И в течение жизни мы можем, как укреплять и сохранять его, так и растрачивать. На деловой игре, проведенной в филиале ГАПОУ ИКЭСТ 06.04.2023 года, приуроченной к Всемирному дню здоровья, две команды под руководством педагога-психолога Валеевой Риммы Назыповны и куратора группы ДП-21.2-ф Федорович Оксаны Сергеевны рассмотрели основные факторы, которые могут укреплять психику, и оказывать разрушающее действие на нее.

По мнению обучающихся, укрепляют психическое здоровье нормальный режим сон-бодрствование, сопровождение психических нагрузок физическими, адекватное отношение к стрессовым ситуациям. А среди факторов, разрушающих психическое здоровье, прежде всего употребление психоактивных веществ, курение и алкоголь.